30代 JAZZ GUITAR/筋トレ/映画/日頃 を綴るBLOG 

30代 また夢を追いかけ始め、JAZZGUITARの練習日記を記し、体調管理 趣味興味などを綴ることにしました。

筋トレ

久しぶりに投稿 【プロテイン】

長らく記載していませんでした。 振返ると昨年11月より仕事が慌ただしくなり そのまま本日まで走って来ました。 さて 標題プロテインですが 以前ダンベルを購入して 今も継続しています。 体脂肪率 一桁 を目指し 毎日 上半身トレーニング 下半身トレーニン…

プロテイン

筋トレを始めてから プロテインを飲んでます。 効果はあると思います。 体も大分印象が変わって来ています。 隠れメタボのようにおなかまわりが うきわのようになっていましたが 今ではスッキリとしてきました。 今の目標は体脂肪率一桁の為 引き続き筋トレ…

ダンベル到着

IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル 40KGセット (片手20KG×2個) 出版社/メーカー: 株式会社スーパースポーツカンパニー メディア: その他 購入: 2人 クリック: 31回 この商品を含むブログを見る 最近筋トレにはまっています。 2ヵ月で7kg減量に成功しま…